高齢者

筋肉よ、永遠に！元気な高齢者は肉好き！皆さん、こんにちは！今日は「筋肉」についてお話ししましょう。年齢を重ねると、筋肉が減ってしまう「サルコペニア」という現象が起こります。これ、実はとっても厄介なんです。筋肉が減ると、転倒や骨折のリスクが高...