柔軟

柔軟性の秘密、酢は関係ない！？柔軟性が健康に与える影響皆さん、こんにちは！今日は「柔軟性」についてお話ししましょう。体が柔らかいと、運動がしやすく、怪我をしにくいと言われています。特に新体操の選手やヨガのインストラクターは、まるでゴムのよう...